El lenguaje corporal, que no es más que todo lo
que tú trasmites por medio de movimientos o gestos, delata completamente
tus sentimientos o percepción acerca de la persona con la que está
interactuando.
Cuando conversas con una o varias personas, reflejas
y envías miles de señales y mensajes a través de tu comportamiento.
Así que presta atención y sácale provecho a los siguientes
datos, porque tanto en tu vida laboral como en la personal, te serán de gran
provecho.
ACTO
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LO QUE REFLEJA
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Acariciarse la quijada
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Toma de decisiones
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Entrelazar los dedos
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Autoridad
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Dar un tirón al oído
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Inseguridad
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Mirar hacia abajo
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No creer en lo que se escucha
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Frotarse las manos
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Impaciencia
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Apretarse la nariz
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Evaluación negativa
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Golpear ligeramente los dedos
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Impaciencia
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Sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrás
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Seguridad en sí mismo y superioridad
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Inclinar la cabeza
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Interés
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Palma de la mano abierta
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Sinceridad, franqueza e inocencia
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Caminar erguido
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Confianza y seguridad en sí mismo
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Pararse con las manos en las caderas
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Buena disposición para hacer algo
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Jugar con el cabello
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Falta de confianza en sí mismo e inseguridad
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Comerse las uñas
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Inseguridad o nervios
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La cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el
piso
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Aburrimiento
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Unir los tobillos
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Aprensión
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Manos agarradas hacia la espalda
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Furia, ira, frustración y aprensión
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Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie
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Aburrimiento
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Brazos cruzados a la altura del pecho
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Actitud a la defensiva
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Caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros
encorvados
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Abatimiento
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Manos en las mejillas
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Evaluación
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Frotarse un ojo
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Dudas
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Tocarse ligeramente la nariz
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Mentir, dudar o rechazar algo
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TRUCOS
- Usa tus ojos para hablar
Los ojos son las ventanas del alma. La persona que mira
limpiamente a los ojos de otros es una persona segura, amistosa,
madura y sincera. Sus ojos y su mirada pueden decir tanto porque expresan
prácticamente todas las emociones: alegría, tristeza, inquietud, tensión,
preocupación, estimación o respeto. Por sus ojos muchas veces se puede saber lo
que está pensando. Por eso, constituyen una ayuda poderosa en la conversación.
- El uso adecuado de las manos
Tus manos se pueden aprovechar muy bien para complementar
tus palabras y dar mayor fuerza a tu conversación. No las utilices
inútilmente y mucho menos para hacer cualquier cosa que distraiga a la otra
persona. Tampoco las uses violentamente, palmoteando o pasándoselas casi en el
rostro a la otra persona.
- Cuidado con lo que tocas
Hay muchas personas que siempre están dando palmadas en la
espalda o tocando a los otros en los brazos, como para llamar su atención. Es
bueno demostrar cariño, pero también hay que guardar el debido respeto a los
demás. Muéstralo no tocando a la otra persona innecesariamente. Hay
quien se siente muy molesto si le tocan, ten cuidado. Pero tampoco hables o
escuches con las manos metidas dentro de los bolsillos porque eso denota
indiferencia y mala educación.
- Gestos que denotan impaciencia o aburrimiento
La actitud física demuestra lo que el alma está sintiendo.
Si alguien finge interés en una conversación, la otra persona
se dará cuenta muy fácilmente por sus gestos y ademanes. Moverse nerviosamente
o levantarse, cruzar y descruzar las piernas, moverse en el asiento o mirar
constantemente el reloj demuestra aburrimiento y es una gran falta de
respeto. Si tienes que mirar la hora, hazlo en el reloj de otro.
- Aprender a sentarse
Aprende a sentarte tranquilo y comportarte cuando se escucha.
Reparte equitativamente el peso de tu cuerpo para no cansarte mientas estás
sentado conversando. Si te sientas en el borde de la silla ,
es indicativo que deseas irte tan pronto como sea posible.
Si cambias constantemente de posición, estás expresando a
gritos que estás aburrido. Si mueves incesantemente los
pies durante la c onversación, tu interlocutor pensará que estás
molesto, inseguro, irritado, nervioso, cansado o aburrido. Sitúate en una posición
cómoda y descansada que te permita respirar mejor y manejar mejor tu voz.
- Control de la mirada
Cuando estés hablando con alguien, no estés mirando a
todos lados: a la ventana, al techo, al suelo o limpiando sus uñas. Tampoco
mires morbosa y curiosamente los zapatos, pantalones, camisa o peinado del que
habla. Mantén el contacto ocular, pero sin fijar en exceso la
mirada: eso lo hacen los locos. De todas formas, si quieres fijar la
mirada durante mucho tiempo en alguien sin cansarte psicológicamente, mira
su entrecejo. Para el otro/a no hay diferencia.
- Control de las expresiones del rostro
¡Sonríe! Intercalar sonrisas cálidas y francas
en la conversación transmite confianza, alegría y buena disposición. Sin
embargo, no exageres. Sonreír demasiado frecuentemente puede
convertir el gesto en una especie de mueca y dar la impresión de que es algo
hueco, vacío y fingido. Apretar exageradamente los labios puede
delatar que tienes dudas o desconfianza acerca de lo que el otro está diciendo
o sugerir que no estás expresando realmente lo que piensas o sientes.
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